हेल्थ डेस्क: इस दुनिया में प्रतिदिन मेडिकल साइंस के शोधकर्ताओं द्वारा कई तरह के शोध किये जाते हैं ताकि लोगों को सही जानकारी मिल सके। कुछ दिन पहले हुए एक शोध के दौरान ये बात निकल कर आमने आयी की अगर आप सप्ताह में 3 बार मछली खाते हैं तो इससे कैंसर होने का खतरा कम जाता हैं और इंसान खुद को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करता हैं। आप इसी शोध के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे की क्या सप्ताह में 3 बार मछली खाने से कैंसर का खतरा कम जाता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड और इंटरनैशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) के शोधकर्ताओं ने 476,160 लोगों की डायट संबंधी आदतों की जांच की। इसके लिए शोधकर्ताओं सवालों की एक श्रृंखला तैयार की। जिसमें प्रतिभागी कितनी बार और क्या कुछ खाते हैं? इन सवालों के जवाब देने थे। इस सवालों के जवाब लेने के बाद शोधकर्ताओं ने एक शोध को करने के बाद खुलासा किया की सप्ताह में 3 बार मछली खाने से रेक्टल कैंसर यानी कि मलाशय के कैंसर होने का खतरा कम जाता हैं।
इस शोध के अनुसार अगर आप सप्ताह में तीन या फिर उससे अधिक मछलियों का सेवन करते हैं तो रेक्टर कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। इससे इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं और इंसान खुद को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करता हैं।
इंटरनैशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर IARC के प्रमुख शोधकर्ता डॉ. मार्क गुंटर ने कहा कि इस निष्कर्षों से पता चलता है कि स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में मछली खाने को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। ये इंसान के सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता हैं।
इस शोध को करने वाले शोधकर्ताओं का कहना हैं की एक सप्ताह में केवल 123.9 ग्राम खाने वाले लोगों ने रेक्टल यानी कि मलाशय कैंसर के 10 फीसदी कम जोखिम का अनुभव किया। इन परिणामों के बाद शोधकर्ताओं ने यह स्पष्ट किया कि मछली को डायट में शामिल करने से रेक्टल कैंसर का खतरा कम हो जाता है। इसलिए इसे डायट में शामिल किया जाना चाहिए।
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