हेल्थ डेस्क: आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में बहुत से लोग ऐसे हैं जो पीठ, कमर और घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं। इस दर्द के कारण उनकी शारीरिक और मानसिक स्थिति ख़राब हो जाती हैं। साथ ही साथ उनके शरीर में थकान भी बनी रहती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे जूस के बारे में जिस जूस के सेवन से पीठ, कमर और घुटनों के दर्द से छुटकारा मिल जाता हैं। साथ ही साथ ये जूस कैंसर जैसी बीमारियों से भी बचाता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
नोनी जूस: नोनी जूस इसी नाम के एक ट्रॉपिकल एवरग्रीन प्लांट के फल से बनता है। दक्षिणी और दक्षिण-पूर्वी एशिया में पाए जाने वाले नोनी नाम के पौधे को इंडियन मलबरी के नाम से भी जाना जाता है। नोनी का जूस इसलिए पॉप्युलर हो रहा है क्योंकि सेहत के लिए इसके ढेरों फायदे हैं। इसके सेवन से पीठ, कमर और घुटने के दर्द से तुरंत आराम मिल जाता हैं। साथ ही साथ इंसान के शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं और इंसान खुद को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करता हैं।
नोनी के जूस में प्रचुर मात्रा में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स, विटमिन सी, विटमिन बी3, विटमिन ए और आयरन होता है। जो शरीर के दर्द के लिए फायदेमंद साबित होता हैं। इससे इंसान के शरीर में अर्थराइटिस की बीमारी नहीं होती हैं और जो लोग अर्थराइटिस की बीमारी से ग्रसित होते हैं। उनकी ये बीमारी दूर हो जाती हैं। इससे पीठ, कमर और घुटनों के दर्द से भी छुटकारा मिल जाता हैं।
नैशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी ऐंड इंटिग्रेटेड हेल्थ के अनुसार, नोनी जूस में ऐसे तत्व होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और ट्यूमर से लड़ने में भी मदद करते हैं। इसके सेवन से कैंसर जैसी बीमारियों से बचा जा सकते हैं। इससे शरीर की इम्युनिटी अच्छी रहती हैं और शरीर में बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को नोनी का जूस पीना चाहिए।
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