हेल्थ डेस्क: गन्ने के जूस में मैग्नीज, पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम और कोबाल्ट और फास्फोरस जैसे तत्व होते हैं जो शरीर के लिए लाभकारी साबित होते हैं। लेकिन गन्ने के जूस में कुछ ऐसे तत्व भी मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए इसका सेवन करने से पहले इसके बारे में पूरी जानकारी लें लें। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे की कैसे गन्ने का जूस शरीर को नुकसान पहुंचाता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .गन्ने का जूस में पोलिकोसनॉल होता है। जिसकी वजह से आपको चक्कर आने और पेट से संबंधित बीमारियां हो सकती हैं। पोलिकोसनॉल आपके ख़ून को भी पतला कर देता है जिस वजह से रक्त का थक्का नहीं जम पाता है और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं।
2 .शोध के अनुसार एक गिलास गन्ने के जूस में लगभग 269 कैलोरी होती है। साथ ही इसमें शुगर की मात्रा भी बहुत होती है। ऐसे में इसका ज़्यादा इस्तेमाल आपके वज़न को बढ़ा सकता है। साथ ही साथ ब्लड में शुगर को अनियंत्रित कर सकता हैं।
3 . गन्ने का जूस बहुत जल्दी ख़राब हो जाता है ऐसे में काफी देर से रखा हुआ गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि ये 15 मिनट के भीतर ही ऑक्सीडाइज हो जाता है। ऐसे में ये जूस आपके स्वास्थ्य के लिए फायदे की जगह नुकसानदायक साबित हो सकता है।
4 .गन्ने के जूस में बैक्टीरिया और पेस्टीसाइड मौजूद होते हैं। जिस वजह से बैक्टीरिया आपके शरीर में चले जाते हैं। ऐसे में संक्रामक बीमारी होने का भी ख़तरा हो जाता है। इसलिए ज्यादा मात्रा गन्ने के जूस का सेवन ना करें। ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं।
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