हेल्थ डेस्क: तेज पत्ता हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी होता हैं। इसके सेवन से इंसान का शरीर स्वस्थ रहता हैं और शरीर में कई सारी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन बीमारियों के बारे में जो बीमारियां तेज पत्ता के सेवन से ठीक होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की सब्जी में तेज पत्ता डालने से नहीं होती ये बीमारियां।
जनरल ऑफ बायोकैमिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक शोध में बताया गया था कि जो लोग टाइप 2 डायबिटीज से प्रभावित हैं वो तेज पत्ता खाएं। इससे उनके ग्लूकोज का स्तर कम रहेगा और कोलेस्ट्रोल में भी सुधार होगा। इससे डायबिटीज की बीमारी धीरे धीरे कम होने लगेगी।
तेज पत्ते में कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, गैगनीज, सेलेनियम और आयरन बहुत अधिक मात्रा में होता हैं जो टाइप 2 डायबिटीज के लिए लाभकारी साबित होता हैं। इतना ही नहीं पेट से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं में तेज पत्ता लाभकारी साबित होता हैं।
टाइप 2 डायबिटीज वाले मरीज सब्जी में तेज पत्ता डाल कर जरूर खाएं। इससे उनका ब्लड शुगर का लेवल सामान्य रहता है। इतना ही नहीं तेज पत्ते के इस्तेमाल से नींद अच्छी आती है। अगर आपको नींद की समस्या हो रही है तो तेज पत्ता आपके लिए फायदेमंद है। आप पानी में तेज पत्ता मिलाकर पी सकते हैं। किडनी में भी यह फायदेमंद होता है।
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