1. ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) जांच
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आम होती जा रही है। यह एक 'साइलेंट किलर' है, जो बिना लक्षणों के दिल, किडनी और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच कराना बेहद जरूरी है।
2. ब्लड शुगर टेस्ट (Fasting/PP Glucose Test)
डायबिटीज़ एक तेजी से फैलती बीमारी बन चुकी है। इसका समय रहते पता चलना जरूरी है। यदि परिवार में किसी को डायबिटीज़ है, तो यह टेस्ट और भी जरूरी हो जाता है।
3. लिपिड प्रोफाइल टेस्ट (Cholesterol Test)
यह टेस्ट शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापता है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हृदय रोगों की प्रमुख वजह है। नियमित जांच से हृदय रोगों से बचाव संभव है।
4. CBC (Complete Blood Count)
इस बेसिक ब्लड टेस्ट से शरीर में खून की मात्रा, इंफेक्शन, एनीमिया आदि की जानकारी मिलती है। यह संपूर्ण स्वास्थ्य की शुरुआती जांच के लिए जरूरी है।
5. लीवर और किडनी फंक्शन टेस्ट (LFT/KFT)
आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते लीवर और किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। इन दोनों अंगों की कार्यप्रणाली जांचना बेहद जरूरी है।
6. विटामिन D और B12 की जांच
शरीर की इम्यूनिटी और एनर्जी के लिए विटामिन D और B12 का स्तर संतुलित होना चाहिए। इसकी कमी से थकान, कमजोरी, हड्डियों में दर्द और मानसिक थकावट जैसे लक्षण हो सकते हैं।
7. थायरॉइड प्रोफाइल (TSH, T3, T4)
थायरॉइड हार्मोन असंतुलन से वजन बढ़ना, बाल झड़ना, डिप्रेशन और महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसकी जांच बहुत जरूरी है, खासकर महिलाओं के लिए।
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