1. लगातार सिरदर्द
सुबह के समय उठते ही सिर में भारीपन या तेज दर्द होना हाई बीपी का प्रमुख संकेत हो सकता है। खासकर सिर के पीछे (बैक ऑफ हेड) दर्द होना आमतौर पर बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की ओर इशारा करता है। ऐसे मामलों में दर्द बढ़ने के साथ चक्कर आना भी देखा जाता है।
2. धुंधला दिखाई देना
यदि अचानक नजर कमजोर लगे, सामने चीजें धुंधली दिखाई दें या आंखों के आगे काले धब्बे तैरने लगें, तो यह हाई बीपी के कारण आंखों की नसों पर दबाव बढ़ने का संकेत है। इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह स्ट्रोक और आंखों की क्षति का शुरुआती संकेत भी है।
3. बार-बार चक्कर
हाई बीपी में ब्रेन में ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है, जिससे चक्कर, अस्थिरता या संतुलन बिगड़ना आम समस्या है। कई मरीजों को अचानक कमजोर महसूस होता है, और खड़े होते ही चक्कर आने की शिकायत बढ़ जाती है। यह लक्षण आने पर तुरंत जांच कराना चाहिए।
4. सांस फूलना और धड़कन तेज
यदि सामान्य गतिविधियों में भी सांस फूलने लगे, सीने में जकड़न महसूस हो या हार्टबीट असामान्य रूप से तेज हो जाए, तो यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर का स्पष्ट संकेत है। लगातार हाई बीपी दिल की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ा सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है।
5. चेहरे का लाल होना और बेचैनी
ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ने पर चेहरा लाल हो जाता है और शरीर में गर्माहट महसूस होती है। कई लोगों को बेचैनी, घबराहट और पसीना आना जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं। ये संकेत शरीर की नैचुरल वार्निंग हैं कि ब्लड प्रेशर असंतुलित हो चुका है।
समय पर जांच बेहद जरूरी
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 30 वर्ष से अधिक उम्र के हर व्यक्ति को नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए। यदि बीपी 120/80 mmHg से ऊपर रहता है, तो इसे गंभीरता से लेना जरूरी है। समय पर इलाज शुरू कर दिया जाए तो हाई बीपी को नियंत्रित किया जा सकता है और गंभीर रोगों से बचाव संभव है।
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