ये तरीके अपनाएंगे तो तेजी से बढ़ेगी दाढ़ी

डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से पुरुष ऐसे हैं जो दाढ़ी रखने के सोखिन हैं। लेकिन कुछ पुरुषों की दाढ़ी बहुत धीरे धीरे बढ़ती हैं। जिसके कारण पुरुष थोड़े चिंतित भी रहते हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिस तरीको को अपना कर पुरुष अपनी दाढ़ी को तेजी के साथ बढ़ा सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।  

1 .आप नारियल तेल के साथ कुछ बूंद रोजमैरी ऑइल के मिला लें। इसके बाद इससे अपने चेहरे पर मसाज करें। मसाज करके 15 मिनट तक लगा रहने दें। फिर फेसवॉश से धो दें। इसे हफ्ते में दो से तीन बार यूज करें। आपकी दाढ़ी का ग्रोथ तेजी के साथ होगा। 

2 .दाढ़ी को तेजी से बढ़ाने के लिए आप नींबू के रस में दालचीनी पाउडर मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाकर पतली लेयर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो दें। इसके बाद मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें। इससे आपके चेहरे में चमक आ जाएगी और दाढ़ी का ग्रोथ भी तेजी के साथ होने लगेगा। 

3 .खाने में प्रोटीन और बायोटीन की मात्रा बढ़ाकर आप अपनी दाढ़ी और हेयरग्रोथ को बढ़ा सकते हैं। 

4 .आप प्रोटीन इनटेक बढ़ाएंगे तो आपकी हेयरग्रोथ भी बढ़ेगी। आप खाने में मछली, मांस, अंडे वगैरह शामिल करें। इससे आपके दाढ़ी के साथ साथ बाल का भी ग्रोथ तेजी के साथ होगा। 

5 .प्रोटीन इनटेक के लिए अगर आप वेजिटेरियन हैं तो कीनोआ, सोया, बीन्स ऐवोकाडो, चिया सीड्स जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं। इससे आपकी दाढ़ी और बाल का ग्रोथ तेजी के साथ होगा।