बस रोजाना लें ये एक चीज, फैटी लिवर और पथरी हो जाएंगे गायब!

हेल्थ डेस्क। बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों में तेजी से आए बदलावों के कारण फैटी लिवर और किडनी स्टोन जैसी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इन समस्याओं को जड़ से खत्म किया जा सकता है।

एक ऐसा ही सरल और प्रभावी उपाय है – गुनगुने पानी में नींबू और शहद का सेवन। यह न केवल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, बल्कि लिवर और किडनी को भी साफ करने का काम करता है। इससे इंसान का शरीर भी सेहतमंद रहता हैं।

नींबू-शहद का मिश्रण: एक प्राकृतिक उपाय

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और फैटी लिवर धीरे-धीरे सामान्य होने लगता है। वहीं, यह उपाय मूत्र प्रणाली को सक्रिय करता है, जिससे किडनी में जमे छोटे-छोटे स्टोन भी घुलकर बाहर निकल जाते हैं।

फैटी लिवर के लिए कैसे फायदेमंद?

नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड लिवर में जमी चर्बी को तोड़ता है।

शहद शरीर को ऊर्जा देता है और लिवर की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।

यह मिश्रण मेटाबॉलिज्म को तेज कर वज़न घटाने में भी सहायक होता है, जो फैटी लिवर की मुख्य वजहों में से एक है।

पथरी के लिए कैसे असरदार?

नींबू के रस से मूत्र में एसिडिटी बढ़ती है, जिससे कैल्शियम ऑक्सलेट जैसे यौगिक घुल जाते हैं और स्टोन बनने की प्रक्रिया रुकती है। वहीं, शहद के साथ इसका सेवन करने से मूत्र की मात्रा बढ़ती है, जिससे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।

सावधानी भी ज़रूरी

डॉक्टरों की मानें तो यह उपाय सहायक उपचार के रूप में कारगर है, लेकिन गंभीर मामलों में चिकित्सकीय सलाह जरूर लेनी चाहिए। डायबिटीज से पीड़ित लोग शहद के सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।