1. इलायची: तेज रक्त प्रवाह
इलायची को केवल स्वाद और सुगंध के लिए ही नहीं, बल्कि एक शक्तिशाली कामोत्तेजक के रूप में भी जाना जाता है। इसमें मौजूद यौगिक रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं और यौन ऊर्जा को प्राकृतिक रूप से बढ़ाते हैं। आधा चम्मच इलायची पाउडर को दूध में मिलाकर रात को लेना बेहद लाभकारी माना गया है।
2. जायफल:आयुर्वेदिक टॉनिक
जायफल को आयुर्वेद में ‘वीर्य वर्धक’ और ‘कामशक्ति बढ़ाने वाला’ कहा गया है। यह शरीर की गर्मी को नियंत्रित करता है और नपुंसकता, शीघ्रपतन जैसी समस्याओं में सहायक है। इसे चुटकीभर मात्रा में दूध या शहद के साथ लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन अधिक मात्रा से परहेज जरूरी है।
3. मेथी: हार्मोन बैलेंस का नैचुरल स्रोत
मेथी के बीज पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को संतुलित करने में मदद करते हैं। इसमें पाए जाने वाले फाइटोस्टेरॉल्स और सैपोनिन्स यौन स्वास्थ्य को मजबूती देते हैं। एक चम्मच भीगी हुई मेथी को सुबह खाली पेट चबाना लाभकारी होता है।
4. लौंग: उत्तेजना बढ़ाने वाला शक्तिशाली मसाला
लौंग में उपस्थित यूजेनॉल तत्व रक्त संचार को बढ़ाकर यौन उत्तेजना में सुधार करता है। लौंग का सेवन सीमित मात्रा में शहद या गर्म पानी के साथ किया जाए तो थकान, कमजोरी और यौन निष्क्रियता को दूर किया जा सकता है।
5. दालचीनी + शहद: ऊर्जा और शक्ति का कॉम्बिनेशन
दालचीनी ब्लड शुगर नियंत्रित कर हार्मोन बैलेंस बनाए रखती है, जबकि शहद शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है। दोनों का संयोजन पुरुषों में स्टैमिना बढ़ाने, कामेच्छा सुधारने और वीर्य की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में सहायक है। आधा चम्मच दालचीनी पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह सेवन करें।
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