1. अनार का जूस
अनार को प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट वीर्य की गुणवत्ता बढ़ाते हैं और स्पर्म काउंट में सुधार करते हैं। यह थकान को भी दूर करता है।
2. गाजर का जूस
गाजर में बीटा-कैरोटीन, विटामिन A और E प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो वीर्य की मात्रा और गति (motility) को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह जूस प्रजनन स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन है।
3. आंवला का जूस
आंवला आयुर्वेद में रसायन माना गया है — यानी शरीर को पुनः ऊर्जावान करने वाला। इसका नियमित सेवन वीर्य को गाढ़ा, पुष्ट और बलवर्धक बनाता है।
4. केला और बादाम का जूस (स्मूदी)
केले में पोटैशियम और जरूरी एंजाइम्स होते हैं, जबकि बादाम वीर्य की मात्रा बढ़ाने में सहायक होते हैं। इन दोनों से बनी स्मूदी शरीर को बल और ऊर्जा देती है।
5. चुकंदर का जूस
चुकंदर रक्त संचार को बेहतर बनाता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ती है। इससे यौन प्रदर्शन बेहतर होता है और थकान दूर होती है।
6. नारियल पानी के साथ मिश्री-शहद जूस
नारियल पानी शरीर को ठंडक और ऊर्जा देता है। अगर इसमें थोड़ा मिश्री और शुद्ध शहद मिलाया जाए, तो यह वीर्य की गुणवत्ता बढ़ाने के साथ-साथ थकान मिटाने में बेहद असरदार होता है।
0 comments:
Post a Comment