1. हाई ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण
गुड़हल की चाय रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक मानी जाती है। इसमें मौजूद फ्लैवोनॉयड्स और एंथोसायनिन्स धमनियों को आराम देते हैं और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं। नियमित सेवन से हाइपरटेंशन की समस्या में राहत मिल सकती है।
2. कोलेस्ट्रॉल घटाने में मददगार
गुड़हल के फूल शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में सहायक होते हैं। इससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।
3. मधुमेह (डायबिटीज) के लिए उपयोगी
गुड़हल की पत्तियों और फूलों में ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने की क्षमता पाई गई है। यह पाचन प्रक्रिया को भी बेहतर करता है, जिससे शुगर का अवशोषण धीरे होता है और शुगर स्पाइक नहीं होता।
4. बालों और त्वचा के लिए वरदान
गुड़हल का सेवन और इसका तेल बालों को मजबूत बनाता है, बालों का झड़ना रोकता है और समय से पहले सफेद होने से बचाता है। त्वचा पर इसका लेप लगाने से दाग-धब्बे और झुर्रियां कम होती हैं।
5. पीरियड्स की अनियमितता में राहत
गुड़हल की चाय महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को सुधारती है। पीरियड्स में अनियमितता या दर्द से परेशान महिलाएं इसका सेवन कर सकती हैं। यह गर्भाशय को भी स्वस्थ रखता है।
6. इम्युनिटी बूस्टर और डिटॉक्स एजेंट
गुड़हल में भरपूर मात्रा में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। साथ ही यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और संक्रमण से बचाता है।
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