हेल्थ डेस्क: मेडिकल साइंस की बात करें तो पुरुष के शरीर में सारी उम्र संबंध बनाने वाले हार्मोन्स का निर्माण होता हैं। जिससे पुरुष हर उम्र में संबंध बना सकते हैं। लेकिन पुरुषों की उम्र जैसे जैसे आगे बढ़ती हैं उनमे मर्दाना ताकत घट जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन तरीकों के बारे में जिन तरीकों से पुरुष बुढ़ापे में मर्दाना ताकत को बढ़ा सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए हमेंशा सर्दी हो या गर्मी गुड का सेवन करें।
2 . बुढ़ापे में मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए गरम दूध के साथ शतवारी का चूर्ण मिश्री के साथ लें।
3 . शरीर की थकान और शरीर को उर्जावान बनाने के लिए पांव के तलवों पर पानी की धार 10 मिनट तक डालें।
4 . तुलसी के 2 पत्तों को हमेशा खाएं कभी बीमार नहीं पड़ोगे।
5 . ताकत और उर्जा पाने के लिए शिलाजीत को दूध के साथ हमेशा पींये।
6 . अश्वगंधा का सेवन दूध के साथ लेने से भी आपकी शक्ति बढ़ती है।
7 .गाजर का सेवन करें। ये वीर्य को गाढ़ा बनाता है और इसके सेवन से मर्दों की कमजोरी दूर होती है।
8 .रोज सुबह दूध में भिगोए हुऐ छुहारों को खाने से पुरूष शक्ति बढ़ती है।
9 . पुरुषों को काली मिर्च, सूखा करी पत्ता, लौंग और सोंठ को पीसकर आधा चम्मच दूध के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए। इससे बुढ़ापे में मर्दाना ताकत बढ़ जाती हैं।
10 ,मर्दाना शक्ति को बढ़ाने के लिए आप सूखा मेवा कम से कम 2 या अधिक माह तक सेवन कर सकते हो।11 . लहसुन की 100 ग्राम मात्रा को घी के साथ भून कर पीस लें और दो चुटकी मठ्ठे या फिर दही के साथ ले।
0 comments:
Post a Comment