हेल्थ डेस्क: आज के समय में बहुत सी महिलाएं हैं जो फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर की समस्या से ग्रसित हैं। इस समस्या के कारण महिलाओं को काफी परेशानी होती हैं और डॉक्टर महिलाओं के बच्चेदानी को शरीर से बाहर निकाल देते हैं। जिससे महिलाएं कभी भी माँ नहीं बन पाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे काम के बारे में जिस काम को करके महिलाएं खुद को फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर से बचा सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आपको सबसे पहले बता दें की ज्यादा तर महिलाओं के शरीर में फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर संक्रमण के कारण उत्पन होता हैं। इससे बचने के लिए महिलाओं को रोजाना भरपूर पानी क सेवन करना चाहिए। साथ ही साथ रस वाले फल जैसे, संतरा, अंगूर, नारियल पानी आदि का सेवन करना चाहिए। इससे महिलाओं के बच्चेदानी में संक्रमण की समस्या नहीं होगी। साथ ही महिलाओं को फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर होने के चांस कम जायेंगे।
2 .अगर कोई महिला ज्यादा देर तक अपने यूरिन को रोक कर रखती हैं तो इससे उनके ब्लाडर को तो नुकसान पहुंचता ही हैं। साथ ही साथ इससे बच्चेदानी की कोशिकाओं में खिचाव आता हैं। जिससे बच्चेदानी में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं तथा महिलाएं फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर का शिकार हो जाती हैं। इसलिए महिलाओं को अपना यूरिन ज्यादा देर तक नहीं रोकना चाहिए। साथ हीं साथ अपने प्राइवेट पार्ट के साफ सफाई पर ध्यान देना चाहिए।
3 .महिलाओं के लिए मॉर्निंग वॉक करना अमृत के समान होता हैं। इससे उनका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रहता हैं। फाइब्रॉइड और बच्चेदानी कैंसर से बचने के लिए महिलाओं को रात में भरपूर नींद लेनी चाहिए और सुबह के समय खाली पैर मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए। इससे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीकों से होता हैं और महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती हैं। साथ ही साथ शरीर की इम्युनिटी भी अच्छी रहती हैं।
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