हेल्थ डेस्क: आज के इस भागदौड़ की जिंदगी में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके हड्डियों में दर्द की समस्या बनी रहती हैं। साथ ही साथ शरीर में अकड़न महसूस होता हैं। इससे इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति धीरे धीरे ख़राब हो जाती हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीज के बारे में जो चीज हड्डियों में दर्द, गठिया और अकड़न के लिए रामबाण होता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
हड्डियों में दर्द, गठिया और अकड़न:
जब किसी व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो सही तरीकों से नहीं होता हैं तब जोड़ों में दर्द की समस्या जन्म ले लेती हैं। साथ ही साथ शरीर में अकड़न बना रहता हैं। इतना ही नहीं कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होने से भी इंसान के शरीर में ऐसी समस्या उत्पन होती हैं। जिससे इंसान को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं।
इससे छुटकारा पाने के उपाय:
अगर आपके शरीर की हड्डियों में दर्द, गठिया और अकड़न की समस्या होती हैं तो आपके लिए एलोवेरा का जूस और मेथी का दाना सबसे लाभकारी साबित होगा। इसके सेवन से शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो सही तरीकों से होता हैं। साथ ही साथ कैल्शियम और विटामिन डी की कमी भी दूर हो जाती हैं। जिसके कारण हड्डियों में दर्द, गठिया और अकड़न से तुरंत आराम मिल जाता हैं। इसके सेवन से शरीर में एनर्जी आती हैं और इंसान का शरीर सेहतमंद रहता हैं।
उपयोग करने की विधि:
आप सबसे पहले मेथी के बीज को धुप में सूखा लें। इसके बाद इसे पीस कर इसका पाउडर बना लें। एक बर्तन में दो चम्मच एलोवेरा और एक चम्मच पाउडर को मिलाकर इसका पेस्ट तैयार करें। फिर आप हल्के गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। आप इसका सेवन दिन में एक बार कभी भी कर सकते हैं। इससे हड्डियों में दर्द, गठिया और अकड़न से छुटकारा मिल जायेगा। साथ ही साथ आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी और शरीर का इम्यून सिस्टम ठीक तरीकों से कार्य करेगा।
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