क्यों फायदेमंद है नारियल पानी?
नारियल पानी एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है, जिसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और सोडियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी खनिज शरीर में मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को ठीक रखने में मदद करते हैं। जब शरीर में इनकी कमी होती है, तो मांसपेशियों में ऐंठन और नस चढ़ने की समस्या हो सकती है।
नारियल पानी क्यों?
रात में सोते समय नस चढ़ने की समस्या अक्सर डिहाइड्रेशन या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण होती है। नारियल पानी पीने से शरीर को न सिर्फ पर्याप्त हाइड्रेशन मिलता है, बल्कि जरूरी मिनरल्स भी मिलते हैं, जिससे नस चढ़ने की आशंका काफी हद तक कम हो जाती है।
अन्य फायदे।
शरीर को ठंडक पहुंचाता है।
पाचन को बेहतर बनाता है।
थकान और कमजोरी को दूर करता है।
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मददगार है।
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