उम्र हुई 40 पार? समय-समय पर ये मेडिकल जांच जरूर कराएं

नई दिल्ली। 40 वर्ष की उम्र पार करने के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं। इस उम्र में बीमारियों का खतरा भी धीरे-धीरे बढ़ने लगता है, खासकर हृदय रोग, मधुमेह, ब्लड प्रेशर और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं। ऐसे में डॉक्टर नियमित स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह देते हैं, ताकि किसी भी बीमारी का समय रहते पता लगाया जा सके और इलाज शुरू किया जा सके।

क्यों जरूरी है नियमित हेल्थ चेकअप?

डॉक्टरों के मुताबिक 40 की उम्र के बाद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। कई गंभीर बीमारियां शुरुआत में बिना लक्षण के विकसित होती हैं। ऐसे में नियमित जांच ही एकमात्र तरीका है जिससे इन बीमारियों को शुरुआती अवस्था में पहचाना जा सकता है।

ये मेडिकल जांच जरूर कराएं

1. ब्लड प्रेशर (BP) जांच

हाई ब्लड प्रेशर को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण आसानी से दिखाई नहीं देते। नियमित BP जांच से हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है।

2. ब्लड शुगर टेस्ट

मधुमेह (डायबिटीज) आज के समय में तेजी से बढ़ रही बीमारी है। फास्टिंग और पोस्टप्रांडियल शुगर टेस्ट समय-समय पर कराना जरूरी है, खासकर अगर परिवार में किसी को डायबिटीज रही हो।

3. लिपिड प्रोफाइल टेस्ट

यह टेस्ट शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए साल में एक बार यह जांच जरूरी मानी जाती है।

4. थायरॉयड जांच

थायरॉयड हार्मोन में असंतुलन से वजन, ऊर्जा स्तर और मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है। महिलाओं में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है, इसलिए इसकी नियमित जांच जरूरी है।

5. हड्डियों की जांच

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए खासकर महिलाओं को यह जांच जरूर करानी चाहिए।

6. हार्ट चेकअप

दिल की बीमारियों का खतरा इस उम्र के बाद बढ़ जाता है। ECG और जरूरत पड़ने पर इको टेस्ट कराकर दिल की स्थिति का आकलन किया जा सकता है।

7. कैंसर स्क्रीनिंग

40 के बाद कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। महिलाओं के लिए ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर की जांच, जबकि पुरुषों के लिए प्रोस्टेट जांच कराना जरूरी हो सकता है।