घंटों तक यौन सहनशक्ति बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 चीजें?
1 .केले : घंटों तक यौन सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए पुरुष प्रतिदिन केला का सेवन करें। दरअसल केला में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है, जो पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाता है। साथ ही साथ पुरुषों को लंबे समय तक इरेक्शन प्राप्त करने में मदद करता हैं।
2 .एवोकाडो: एवोकाडो में फोलिक एसिड की मात्रा पाई जाती हैं। साथ ही इसमें विटामिन बी6 होता हैं जो घंटों तक यौन सहनशक्ति को बढ़ा सकता हैं। साथ ही साथ यह पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने का भी काम करता हैं।
3 .बादाम : बादाम में फैटी एसिड होता हैं, जो पुरुषों के हार्मोन के स्वस्थ उत्पादन में सहायक होता हैं। हर रोज बादाम के सेवन से पुरुषों की यौन सहनशक्ति बढ़ाई जा सकती हैं। इससे पुरुष लंबे समय तक यौन क्रिया का आनंद उठा सकते हैं।
4 .आड़ू और स्ट्रॉबेरी : दरअसल आड़ू और स्ट्रॉबेरी कामेच्छा बढ़ाने का काम करते हैं। हर रोज इसका सेवन करने से यौन सहनशक्ति में तेजी से वृद्धि होती हैं। साथ ही साथ पुरुषों को इरेक्शन की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता हैं।
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