1. अंजीर (Fig) – वीर्यवर्धक और बलवर्धक
अंजीर को आयुर्वेद में "वीर्यवर्धक फल" माना गया है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम पाया जाता है, जो रक्त संचार को बेहतर करता है और यौन क्षमता को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है। रोज़ 2-3 सूखे अंजीर रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाएं। इससे वीर्य की गुणवत्ता में सुधार होता है।
2. सहजन (Drumstick) – आयुर्वेदिक शक्ति
सहजन को अक्सर “नेचुरल शक्ति” कहा जाता है। इसके पत्तों, फूलों और डंठल में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हार्मोन बैलेंस करते हैं, वीर्य की मात्रा बढ़ाते हैं और यौन कमजोरी दूर करते हैं। सहजन की सब्ज़ी या सूप हफ्ते में 2-3 बार ज़रूर लें। सहजन की चाय भी लाभदायक है।
3. गूलर (Cluster Fig) – छुपा हुआ खजाना
गूलर एक कम चर्चित लेकिन बेहद शक्तिशाली फल है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, टैनिन्स और फाइटोकेमिकल्स वीर्य बढ़ाने और शुक्राणुओं को सक्रिय रखने में मदद करते हैं। गूलर का ताज़ा फल या उसका चूर्ण दूध के साथ लेने से मर्दाना शक्ति में जबरदस्त सुधार आता है।
4. देशी घी – ताकत का असली स्त्रोत
देशी गाय का घी शरीर की दुर्बलता दूर करता है, वीर्य को गाढ़ा करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। यह पाचन सुधारता है और शरीर को भीतर से ऊर्जावान बनाता है। रोज़ सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी गर्म दूध के साथ लें।
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