अगर शरीर में दिखें ये 5 लक्षण, तो हो सकती है वीर्य की कमी

हेल्थ रिपोर्ट। पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं में वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा में कमी एक आम लेकिन अक्सर अनदेखी की जाने वाली समस्या है। आज के समय में तनावपूर्ण जीवनशैली, अनुचित खानपान, नींद की कमी और प्रदूषण जैसे कई कारणों से पुरुषों में वीर्य की मात्रा में गिरावट देखी जा रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर कुछ संकेतों के माध्यम से इस कमी की ओर इशारा करता है। अगर समय रहते इन संकेतों को पहचाना जाए, तो आवश्यक उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

जानिए ऐसे 5 लक्षण जो वीर्य की कमी की चेतावनी हो सकते हैं:

1. थकान और ऊर्जा की कमी

अगर बिना किसी विशेष परिश्रम के भी थकावट महसूस होती है या पूरे दिन शरीर में सुस्ती बनी रहती है, तो यह हार्मोनल असंतुलन और वीर्य की कमी का संकेत हो सकता है। वीर्य उत्पादन से जुड़ा टेस्टोस्टेरोन हार्मोन ऊर्जा स्तर को प्रभावित करता है।

2. कामेच्छा में कमी

लैंगिक इच्छा का कम हो जाना या यौन क्रियाओं में रुचि का घट जाना वीर्य और हार्मोन की कमी का एक बड़ा संकेत है। यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है।

3. अस्वस्थ त्वचा और झड़ते बाल

त्वचा का रूखा हो जाना और बालों का तेजी से झड़ना, शरीर में पोषण की कमी के साथ-साथ वीर्य की कमी का भी परिणाम हो सकता है। शरीर जब पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का वहन नहीं कर पाता, तो यह संकेत सबसे पहले बाहरी रूप में दिखाई देते हैं।

4. तनाव और चिड़चिड़ापन

मानसिक अस्थिरता, बार-बार मूड स्विंग्स और छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ापन भी हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा हो सकता है। विशेष रूप से जब यह बदलाव अचानक से महसूस हो, तो यह वीर्य की गुणवत्ता पर असर डालने वाले कारणों में से हो सकता है।

5. कमजोर मांसपेशियां और गिरती शारीरिक क्षमता

अगर सामान्य व्यायाम या दैनिक गतिविधियों के दौरान शरीर पहले से अधिक थका हुआ महसूस करता है, तो यह कमजोरी वीर्य और टेस्टोस्टेरोन की कमी से संबंधित हो सकती है। समय के साथ यह शारीरिक क्षमता में गिरावट का कारण बन सकता है।