अगर बनना है मां, तो इन 5 दिनों को मिस मत करना

हेल्थ डेस्क। गर्भधारण (Pregnancy) की योजना बना रहे दंपत्तियों के लिए सही समय का चयन अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं की मासिक धर्म चक्र (Menstrual Cycle) में कुछ विशेष दिन ऐसे होते हैं, जब गर्भधारण की संभावना सबसे अधिक होती है। इन्हीं दिनों को 'फर्टाइल विंडो' (Fertile Window) कहा जाता है।

क्या है फर्टाइल विंडो?

फर्टाइल विंडो आमतौर पर पांच से छह दिनों की अवधि होती है, जो अंडोत्सर्ग (Ovulation) से पहले और उसके दिन तक फैली होती है। अंडोत्सर्ग वह प्रक्रिया है जब महिला के शरीर से एक अंडाणु निकलता है और गर्भाधान (Fertilization) के लिए तैयार होता है। यह आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 12वें से 16वें दिन के बीच होता है, विशेष रूप से उन महिलाओं में जिनका पीरियड चक्र 28 दिनों का होता है।

इन 5 दिनों में क्यों बढ़ते हैं प्रेग्नेंसी के चांस?

जब अंडाणु अंडोत्सर्ग के दौरान निकलता है, तो वह लगभग 12 से 24 घंटे तक जीवित रहता है। लेकिन शुक्राणु महिला के शरीर में 3 से 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि इन दिनों में यौन संबंध बनाए जाएं, तो गर्भधारण की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

ये हैं सबसे अहम दिन

यदि आपके पीरियड्स नियमित हैं, तो अंडोत्सर्ग चक्र के अनुमानित दिन से 5 दिन पहले और उस दिन तक — कुल मिलाकर लगभग 5 से 6 दिन — गर्भधारण के लिए सबसे उपयुक्त माने जाते हैं। उदाहरण के लिए, अगर अंडोत्सर्ग 14वें दिन होता है, तो 10वें से 15वें दिन के बीच के दिन सबसे फर्टाइल होते हैं।

डॉक्टर की सलाह ज़रूरी

यदि आप लंबे समय से गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं और सफलता नहीं मिल रही है, तो महिलाओं को गायनोकोलॉजिस्ट और पुरुषों को एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। कई बार जीवनशैली, तनाव, हार्मोनल असंतुलन या मेडिकल स्थितियाँ जैसे PCOS, थायरॉयड आदि भी गर्भधारण में बाधा बन सकती हैं।