प्रेग्नेंसी प्लान कर रहे हैं तो कब बनाएं संबंध? फर्टाइल विंडो को ऐसे समझें

हेल्थ डेस्क। प्रेग्नेंसी की योजना बना रहे कपल्स के लिए सही समय को समझना काफी महत्वपूर्ण होता है। महिला के मासिक चक्र में कुछ ऐसे दिन होते हैं, जब गर्भधारण की संभावना बाकी दिनों की तुलना में अधिक रहती है। इसे फर्टाइल विंडो कहा जाता है।

ओव्यूलेशन के आसपास का समय अहम

ओव्यूलेशन वह प्रक्रिया है, जब अंडाशय से अंडा बाहर निकलता है। आमतौर पर यह अगले पीरियड से करीब 14 दिन पहले होता है, हालांकि हर महिला का साइकिल अलग हो सकता है। अंडा निकलने से पहले के कुछ दिन और ओव्यूलेशन का दिन गर्भधारण के लिहाज से महत्वपूर्ण माने जाते हैं।

फर्टाइल विंडो कितने दिनों की होती है?

आम तौर पर ओव्यूलेशन से पहले के 5 दिन, ओव्यूलेशन का दिन और उसके अगले दिन को फर्टाइल विंडो माना जाता है। इस दौरान नियमित रूप से संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि, केवल कैलेंडर के आधार पर ओव्यूलेशन का सटीक दिन बताना मुश्किल हो सकता है।

ओव्यूलेशन के संकेतों पर दें ध्यान

कुछ महिलाओं में ओव्यूलेशन के दौरान योनि से निकलने वाला सर्वाइकल म्यूकस अधिक साफ, पतला और खिंचाव वाला हो सकता है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट भी फर्टाइल दिनों की पहचान में मदद कर सकती है।

कब डॉक्टर से सलाह लें?

अगर लंबे समय तक नियमित प्रयास के बावजूद गर्भधारण नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर या फर्टिलिटी विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है। सामान्य तौर पर 35 वर्ष से कम उम्र में 12 महीने और 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र में 6 महीने प्रयास के बाद चिकित्सकीय सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।