सहजन की पत्तियां:
सुबह खाली पेट 5-6 ताज़ी सहजन की पत्तियां चबाना नसों की अंदरूनी सफाई के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है। सहजन की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और औषधीय तत्व होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन और फालतू चर्बी को निकालने में मदद करते हैं। इससे न केवल खून साफ होता है बल्कि रक्त संचार भी बेहतर होता है।
कैसे काम करती है ये देसी चीज़?
सहजन की पत्तियां शरीर में जमा अतिरिक्त वसा और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती हैं। ये पत्तियां रक्त वाहिकाओं को साफ करती हैं और उनकी लचीलापन बढ़ाती हैं, जिससे ब्लड फ्लो सही रहता है। इसके अलावा, यह हृदय को मजबूत बनाती हैं और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में सहायक होती हैं।
उपयोग करने का तरीका
रोजाना सुबह खाली पेट 5-6 ताज़ी सहजन की पत्तियां अच्छी तरह धोकर चबाएं। यदि पत्तियों का स्वाद कड़वा लगे तो आप इन्हें थोड़े से शहद के साथ भी ले सकते हैं। यह नुस्खा लगातार 6 दिन तक करें और इसके फायदे महसूस करें।
सहजन पत्तियों के अन्य स्वास्थ्य लाभ
पेट की सफाई करती हैं और कब्ज की समस्या दूर करती हैं।
यह डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।
शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती हैं।
त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाती हैं।
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