बच्चों और बुजुर्गों का रखें खास ध्यान
प्रधानमंत्री ने खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों और धूप में काम करने वाले लोगों की चिंता जताई। उन्होंने कहा कि तेज गर्मी शरीर को तेजी से प्रभावित कर सकती है, इसलिए सभी को खुद के साथ अपने परिवार की सेहत का भी ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने लोगों से आग्रह किया कि घर के बुजुर्गों का समय-समय पर हालचाल लेते रहें और उन्हें दोपहर की तेज धूप में बाहर निकलने से बचाएं।
शरीर में पानी की कमी न होने दें
पीएम मोदी ने लोगों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि बाहर निकलते समय पानी जरूर साथ रखें और शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाएं। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए नियमित अंतराल पर पानी, ओआरएस या अन्य तरल पदार्थ लेते रहना जरूरी है।
हीटस्ट्रोक के लक्षणों को नजरअंदाज न करें
प्रधानमंत्री ने गर्मी से होने वाली समस्याओं के प्रति भी लोगों को सतर्क किया। उन्होंने कहा कि चक्कर आना, कमजोरी, अत्यधिक थकान या जी मिचलाना जैसे लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति की तबीयत खराब महसूस हो, तो उसे तुरंत ठंडी या छायादार जगह पर ले जाना चाहिए और पानी या ओआरएस देना चाहिए। समय रहते सावधानी बरतने से हीटस्ट्रोक जैसी गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
बेजुबान जानवरों और पक्षियों के लिए भी अपील
प्रधानमंत्री ने लोगों से इंसानियत और संवेदनशीलता दिखाने की भी अपील की। उन्होंने कहा कि घर, दुकान, दफ्तर या बालकनी के बाहर पक्षियों और जानवरों के लिए पानी का बर्तन जरूर रखें। भीषण गर्मी में पानी की कमी बेजुबान जीवों के लिए भी बड़ी समस्या बन जाती है। ऐसे में छोटी सी मदद उनके लिए जीवन बचाने वाली साबित हो सकती है।
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