1. अनार का जूस – रक्तसंचार बढ़ाए, वीर्य को करे गाढ़ा
अनार में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स, आयरन और विटामिन C होता है। यह शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है जिससे यौन अंगों तक ऑक्सीजन और पोषण पहुंचता है। नियमित सेवन से वीर्य की मात्रा और गुणवत्ता दोनों में सुधार होता है।
2. गाजर का जूस – शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि
गाजर में विटामिन A, बीटा-कैरोटीन और फोलिक एसिड मौजूद होते हैं, जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह एक प्राकृतिक फर्टिलिटी बूस्टर के रूप में काम करता है। इसलिए इसका सेवन प्रतिदिन करें।
3. आंवला का जूस – टेस्टोस्टेरोन को करे सक्रिय
आंवला आयुर्वेद में एक शक्तिवर्धक औषधि माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं, जिससे यौन क्षमता बढ़ती है और वीर्य की गुणवत्ता सुधरती है।
4. चुकंदर का जूस – ऊर्जा का नैसर्गिक स्रोत
चुकंदर में नाइट्रेट्स पाए जाते हैं जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड बनाकर रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हैं। इससे न केवल रक्त प्रवाह बढ़ता है, बल्कि शरीर में थकान कम होती है और यौन ऊर्जा बढ़ती है। इसलिए इसका सेवन आवश्य करें।
5. केला और बादाम मिलाकर जूस – वीर्य को बनाएं पोषक
केले में पोटैशियम और विटामिन B6 होता है, वहीं बादाम में जिंक और विटामिन E मौजूद होता है। इन दोनों को मिलाकर बना जूस शरीर को ज़रूरी पोषण प्रदान करता है और वीर्य को पोषक, गाढ़ा और स्वस्थ बनाता है। इससे सेहत भी अच्छी रहती हैं।
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