सिर्फ 6 दिन में किडनी होगी बिल्कुल साफ, चबा लें दो पत्ते!

हेल्थ डेस्क। बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और बढ़ते प्रदूषण के बीच किडनी पर दबाव बढ़ता जा रहा है। शरीर की सफाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाली किडनी अगर सही तरीके से काम न करे, तो कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जो बिना दवा के किडनी की सफाई करने में मदद करते हैं। 

तुलसी: प्रकृति का शुद्धिकारी

तुलसी को आयुर्वेद में "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा गया है। इसके पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं। रोज़ सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी के पत्ते चबाने से शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और किडनी पर पड़ा अतिरिक्त बोझ कम होता है।

धनिया: छुपा हुआ हर्बल टॉनिक

धनिया के पत्ते सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहतरीन हैं। इनमें विटामिन C, पोटैशियम और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पेशाब के ज़रिए शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं। धनिया की कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर छानकर पीने से किडनी की सफाई प्राकृतिक रूप से होती है।

कैसे करें इस्तेमाल?

सुबह खाली पेट: 4-5 तुलसी के पत्ते और मुट्ठीभर ताजे धनिये के पत्ते चबा लें या इनका रस निकालकर पी लें।

धनिया का पानी: एक गिलास पानी में मुट्ठीभर धनिया डालें, 10 मिनट तक उबालें। ठंडा होने पर छानकर पिएं।

लगातार 6 दिन तक यह प्रक्रिया अपनाएं, फिर खुद फर्क महसूस करें – पेशाब की जलन, सूजन या थकान जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं।