1. हर समय थकान और कमजोरी
बिना ज्यादा मेहनत के भी थकान महसूस होना, कमजोरी रहना या रोजमर्रा के काम करने में जल्दी ऊर्जा खत्म होना एनीमिया का संकेत हो सकता है।
2. बार-बार चक्कर आना
खून की कमी होने पर कुछ लोगों को चक्कर, सिर हल्का लगना या खड़े होते समय कमजोरी महसूस हो सकती है। ऐसे लक्षण बार-बार हों तो जांच कराना जरूरी है।
3. त्वचा का पीला या फीका पड़ना
हीमोग्लोबिन कम होने पर चेहरे और त्वचा की सामान्य रंगत फीकी नजर आ सकती है। आंखों के अंदरूनी हिस्से का रंग भी सामान्य से हल्का दिख सकता है।
4. सांस फूलना और धड़कन तेज होना
सीढ़ियां चढ़ने या थोड़ा चलने पर ही सांस फूलना, दिल की धड़कन तेज महसूस होना या सामान्य गतिविधियों में जल्दी हांफना भी खून की कमी से जुड़ा हो सकता है।
5. सिरदर्द और ध्यान लगाने में परेशानी
एनीमिया में कुछ लोगों को बार-बार सिरदर्द, चिड़चिड़ापन या किसी काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है।
कब कराएं जांच?
अगर इनमें से कई लक्षण लगातार बने हुए हैं, तो खुद से आयरन की दवा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेकर हीमोग्लोबिन और अन्य जरूरी ब्लड टेस्ट कराना बेहतर है। खून की कमी का कारण केवल आयरन की कमी ही नहीं होता, इसलिए सही कारण पता लगाना जरूरी है।
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