माइग्रेन की शुरुआत से पहले शरीर देता है 5 संकेत – अभी जानें!

हेल्थ डेस्क। माइग्रेन सिर्फ एक आम सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जो व्यक्ति के दैनिक जीवन को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक देखी जाती है और अक्सर यह 15 से 55 वर्ष की आयु के बीच शुरू होती है। माइग्रेन अटैक अचानक नहीं होता — शरीर पहले से कुछ संकेत देता है जिन्हें अगर समय रहते पहचान लिया जाए, तो दर्द को टालना या कम करना संभव है।

1. थकावट और चिड़चिड़ापन

माइग्रेन शुरू होने से 24–48 घंटे पहले व्यक्ति को अत्यधिक थकान महसूस हो सकती है। इसके साथ चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और मूड स्विंग भी आम हैं।

2. भूख में अचानक बदलाव

कुछ लोगों को अचानक बहुत भूख लगने लगती है या उन्हें खास चीज़ें खाने की इच्छा होती है, जैसे चॉकलेट या नमकीन खाद्य पदार्थ। यह मस्तिष्क में होने वाले रासायनिक बदलावों का संकेत हो सकता है।

3. दृष्टि से संबंधित समस्याएं

माइग्रेन की शुरुआत से पहले "ऑरा" फेज में व्यक्ति को आंखों के सामने चमकदार रेखाएं, धुंधलापन या एक ओर से दिखना बंद होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

4. गर्दन में जकड़न

माइग्रेन अटैक से पहले अक्सर गर्दन के पिछले हिस्से में हल्का तनाव या जकड़न महसूस होती है। यह मांसपेशियों के संकुचन का शुरुआती लक्षण हो सकता है।

5. आभा जैसे अनुभव

कुछ लोगों को माइग्रेन के दौरे से पहले एक आभा का अनुभव होता है। आभा में दृश्य समस्याएं, जैसे कि धुंधली दृष्टि, या शरीर में झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव हो सकता है।